Si estás sentado más de seis horas al día puedes morir antes

Pasar sentado más de seis horas diarias aumenta el riesgo de mortalidad, sobre todo en el caso de las mujeres, según un reciente publicado por la Sociedad Americana del Cáncer realizado con datos de más de 123.000 personas durante un periodo de 14 años. La investigación reveló que las mujeres que aseguraron pasar sentadas más de seis horas diarias -incluso si después hacían ejercicio- tenían un 37 por ciento más de probabilidades de morir en el periodo estudiado (1993-2006) que las que permanecían sentadas durante menos de tres horas. En el caso de los hombres sedentarios el riesgo de mortalidad era un 18 por ciento mayor.

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Trabajo sentado 9 horas al día (a veces más), la jornada intensiva es ciencia ficción para mí. No me preocupa morir antes, me preocupa vivir demasiado. Pero no debo quejarme, soy un afortunado.

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